Wat gebeurt er met jouw stemming als je dat ene nummer hoort die jou herinnert aan die bijzondere gebeurtenis, of hét liedje van jou en je partner.
Geniet jij ook om keihard mee te zingen in de auto of met de kids te dansen met het volume op 10?
Zo heb ik mijn favo liedjes die mij die schop onder mijn …. geven als ik geen zin heb om te sporten. Of als ik mezelf blokkeer omdat ik iets spannend vind en weet dat ik het TOCH ‘gewoon’ moet doen.
En doet de spotify playlist ‘Focus’ wonderen als ik aan het werk ben.
Voor mij werkt muziek ook als ik vol zit met emoties en het hoog tijd is om te ontladen. Zo fijn om alles er uit te laten en even lekker te huilen. Dat lucht zo op.
Afgelopen zaterdag stond dag 4 van de trainingsopleiding die ik volg op het programma. Marloes Baas-de Bloeme inspireerde ons met haar minitraining ‘Muziek in de zorg’ en vertelde bevlogen wat de effecten van muziek zijn in de gezondheidszorg.
Haar bijzondere verhaal zorgde ervoor dat iedereen aan haar lippen hing. Van begin tot eind. Werk jij ook in de zorg en ben je nieuwsgierig? Neem dan echt even contact op met Marloes.
Muziek zorgt er niet alleen voor dat je je lekker voelt, het is ook echt goed voor je!
Muziek versterkt je geheugen
Muziek vermindert stress
Muziek verbetert je work-outs
Muziek helpt je beter slapen
Muziek stimuleert de bloedvaten
Muziek vergroot je ruimtelijk inzicht
Muziek verbetert je eetpatroon
Muziek vermindert pijn
Mijn tip voor jou; Maak deze week tijd om minimaal een uur bewust te luisteren naar je favoriete muziek en zet een uur voordat je gaat slapen ontspannende muziek op.
Dans, zing, luister bewust en ontspan.
Ik hoor graag wat het met je doet.
Geef een reactie