Preventief werken aan je gezondheid is belangrijker dan ooit. Minder stress, meer energie, gezonder gewicht, beter slapen? Voldoende beweging en ontspanning & rijke voedingstoffen zijn belangrijke ingrediënten voor het verbeteren van jouw vitaliteit. Ben je er klaar voor om prioriteit te geven aan jouw gezondheid? Neem dan gerust contact met me op voor de vitaliteitscheck. Op basis van een leefstijl-, lichaams- en voedingsanalyse en jouw veranderwens krijg je persoonlijk advies voor een vitaal leven.
In mijn begeleiding staat het balansmodel van MARK centraal. Het gaat uit van een holistische kijk op mensen en hun ontwikkeling. Vaak ligt de oorzaak van de disbalans ergens anders dan je in eerste instantie denkt en het één staat nooit los van het ander. Daarom is dit model zo mooi. Ik kijk naar jou als geheel. Hoe jij voor je lichaam zorgt qua inspanning, voeding en ontspanning, wat jij doet, denkt en voelt en of de manier hoe jij
nu in het leven staat wel overeenkomt met wie jij graag wil zijn. En als we weten welke dimensie NU het meeste aandacht vraagt, gaan we daarmee aan de slag.
Persoonlijke begeleiding
Ik help jou het leven te leiden waar jij je goed bij voelt. We gaan samen aan de slag om helder te krijgen wat voor jou belangrijk is en hoe je grip kunt
krijgen op (ongewenste) gewoontes. Je gaat zélf je leefstijl veranderen en ik ben er om je te ondersteunen als het nodig is.
Plan een gratis kennismaking in
In dit gesprek hoor ik graag waar je tegen aan loopt en wat je graag wil veranderen. Natuurlijk beantwoord ik ook vragen en geef ik uitleg over mijn werkwijze en het balansmodel. Op deze manier onderzoeken we of ik
de juiste persoon ben die je verder kan helpen. Elkaar live ontmoeten heeft de voorkeur, kennismaken via skype of telefonisch kan natuurlijk ook.