Afgelopen zaterdag gaf ik de workshop met meer energie en plezier 2020 in. Een hele praktische training om de dingen waar je zoveel behoefte aan hebt (meer energie, plezier en ontspanning en minder stress en frustraties) écht realiteit kunt maken. Wat was dat een feestje en wat een mooie reacties bij de deelnemers.
5 tips voor meer energie en plezier
Ik trapte af met de tips die mijn leven hebben veranderd. Tot 4 jaar geleden was ik een oververmoeide moeder, die zich liet leiden in plaats van zelf regie pakte. Ik voelde me zoooo verantwoordelijk voor mijn werk, dat ik me in allerlei bochten wrong om alles geregeld te krijgen. Ik stond constant AAN, met als gevolg weinig ontspanning en veel frustratie.
Inmiddels ben ik die energieke vrouw die prioriteit geeft aan zichzelf en haar leven inricht vol met energiegevers. Ik hoor je denken…. dat kan toch niet met kleine kinderen? En is dat niet egoïstisch? Het is helemaal niet egoïstisch want door heel goed voor jezelf te zorgen, kan ik veel beter voor mijn omgeving zorgen.
Waar haal ik de tijd vandaan? Kijk eens kritisch naar je agenda. Hoe vaak doe jij dingen waar je geen zin in hebt? Of lig jij nu op de bank omdat je geen energie hebt? Ik durf te zweren dat er echt ruimte te maken is voor energiegevers.
Waarom is veranderen zo moeilijk?
Om ervoor te zorgen dat je voornemens omzet in acties die je vol gaat houden, heb ik kort verteld waarom veranderen soms zo moeilijk is. Want ik geloof écht als je begrijpt hoe jouw brein en hormonen werken, je dit kunt gaan herkennen, dat je ook andere keuzes kunt maken op de momenten dat je echt geen zin hebt.
Wat staat er op jouw To Be Lijst?
We zijn tegenwoordig zo druk met van alles en nog wat. Het gezin draaiende houden naast een drukke baan en sociale verplichtingen. In deze maatschappij vol met prikkels en verwachtingen is het super belangrijk dat je goed met jouw energiemanagement om gaat.
Wat gebeurt er met jouw energieniveau als de acties die jij doet, bijdragen aan wie jij wilt zijn en niet meer de dingen doet omdat anderen dat van jou verwachten.
Tijdens de workshop brengen we in beeld waar jij je op wilt focussen in 2020, energienemers, energiegevers én maken we hier ook echt ruimte voor in jouw agenda.
Live of online
Wil jij het nieuwe jaar ook goed beginnen? Zodat 2020 een prachtig jaar wordt waarin jij je gelukkiger voelt, beter in je vel zit en dat je meer geniet van je gezin en de andere dingen die je doet? De workshop ga ik ook omzetten in een online variant zodat deelnemers thuis, op hun eigen tijd aan de slag kunnen. Waar gaat jouw voorkeur naar uit? Zet onder aan de reacties LIVE of ONLINE. Let me know.
Geef een reactie