Blote voeten in het zand, luisteren naar geluiden in het bos, vroeten in de moestuin, wandelen langs een meer.
Natuur ontspant. Het vermindert stress en het zorgt voor positieve gevoelens en energie.
Om je vitaal te voelen is de buitenlucht cruciaal. Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Jouw lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Vitamine D heb je nodig voor sterke botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem.
Maak jij deze week ook meer tijd om van de natuur te genieten? Laat je telefoon eens thuis? Wat is jouw favoriet?
Geef een reactie